Inhoud

Dancing to Connect -
Somatic Dance Approach - De Opleiding

Tweejarige opleiding september 2025 t/m juni 2027

5 Modules per jaar 

Certification and diploma

Extra trainingsjaar Masterlevel sept 2027 tot juni 2028

'Dancing to Connect'

Leer de Somatic Dance Approach je eigen te maken en wordt Somatic Dance Docent

Wat je gaat leren:

• je leert technieken om het lichaam op een specifieke wijze aan te raken met focus op de verschillende lichaamssystemen zoals de botten, spieren, organen enzv.  
• je leert om vanuit deze aanraking naar beweging te komen in een authentieke dans expressie.
• je leert diepe verbinding te maken met jezelf en vanuit daar met de ander.
• je leert tijdens de dans 50% met jezelf verbonden te blijven en 50% met de ander in de samendans.
• je leert het lichaams gerichte somatische proces van ‘Embody-Embrace- Empower’ je eigen te maken en er bekwaam in te worden. 
• je leert je persoonlijke proces te dragen, een proces dat zowel helend is als ook bekrachtigend.
• je leert waarachtig present te zijn  
• je leert de intelligentie van het lichaam te begrijpen, ernaar te luisteren en ernaar te handelen.
• je leert je lichaam te vertrouwen en zijn creatieve flow te volgen. 
• Je leert je uitdagingen en blokkades te omhelzen en als ingang te nemen om jouw grotere potentieel te ontdekken en tot expressie te brengen. 
• je innerlijke mannelijke (Yang) en vrouwelijke  (Yin) energieën te ontdekken, tot expressie te brengen en toe te passen in je leven
  
  

Trainingsjaar 1

Wat levert dit op als Somatic Dance Practitioner

• thuis komen in je lichaam en gegrond zijn in jezelf. 
• vergroten van je lichaamsbewustzijn.
• verruimen van je bewegingsvocabulair en expressiemogelijkheden
• omhelzen van jezelf en het ontwikkelen van zelfliefde.
• het helder voelen en aangeven van je grenzen. 
• groot plezier
• vrijheid in je lichaam en bewegingen, kortom innerlijke vrijheid 
• vrijheid in verbinding
• in de dans flow te komen zodat het je danst
• overgave aan je creatieve stroom
• verstilling in jezelf met de aandacht naar binnen tot aan uitbundigheid en extraverte expressie.
• bewustzijn op je yin en yang krachten en het diepe weten wanneer je welke van die twee toe wilt passen.

Trainingsjaar 2

Wat levert dit op als Somatic Dance Teacher en/of Coach

• anderen te begeleiden om thuis te komen in hun lichaam.
• je leert je student / cliënt krachtig en doelgericht te ondersteunen
• je leert een bedding te creëren waarin je deelnemers een diepte van verbinding met zichzelf kunnen ervaren en vanuit daar met de ander. Tijdens de dans leren zij om 50% met zichzelf verbonden te blijven en 50% met de ander en de dans met elkaar. 
• Je gaat ook leren hoe je een ruimte vol met 40/50/60 mensen zodanig kunt creëren dat een ieder zich veilig voelt, zich gezien voelt en begeleid tot hun authentieke expressie kan komen.
• je leert een veld van bewustzijn neer te zetten waarin je deelnemers zich veilig voelen en dat de basis is voor individuele en persoonlijke processen. Processen die zowel helend zijn als ook bekrachtigend voor de unieke creatieve expressie.
• je leert het faciliteren van het creatieve proces tot een ervaring van kracht en transformatie.
• Je leert compassie en ‘idiot compassie’ te onderscheiden. 
  

Certificering 

• je leert alle financiële, organisatorische en administratieve kanten van het vak Creative Somatic Dance Coach / docent kennen
• Certificering en diplomauitreiking
• Toelating tot lidmaatschap van de Opleiding 'Dancing to Connect' 

Na keuze training op Masterlevel Somatic Dance Teacher 'Train de Trainer" :

Trainingsjaar 3 

• Het jaar waarin je leert anderen tot trainer op te leiden binnen de opleiding 'Dancing to Connect' en ook stage loopt binnen de opleiding. Hierna mag je ook anderen opleiden tot Somatic Dance Teacher 'Dancing to Connect' 
  

De methoden tijdens de opleiding zijn:

• ‘Somatic Movement proces’ : Embody, Embrace, Empower
• De Drieluik methode: vanuit diepe embodiment/ belichaming kom je - door de handen van de ander begeleid, in beweging. Deze doorvoelde beweging leidt je in een authentieke unieke dans expressie.
• ‘Yin en Yang’ dans - Bewustzijn van het vrouwelijke en het mannelijke in ons vertaald naar het lichaam in beweging.
• exploratie - bewegingsonderzoek en het je eigen maken van het geleerde
• visualisatie - innerlijke verbeelding en het effect op je lichaamsgevoel
• improvisatie - technieken om je creatieve stroom te openen en te volgen
• drie stappen van manifestatie - het bewust creëren van je 'Somatic Dance Praktijk'

'Lichaamsbewustzijn en dans

De verschillende aspecten van de opleiding behelzen het aanraken en dansen met bewustzijn van de lichaamssystemen. De ontdekkingstocht gaat langs de verschillende landschappen van je lichaam. Leer hoe je je bewust kunt verbinden met :

De gestructureerde dans van de botten
Je ontdekt de binnenlandse landschappen van je skelet. De (yang) kwaliteit van de botten geven je richting in de beweging en focus. Je ervaart helderheid en overzicht en het belichamen van je grenzen.

1. De bedding biedende en expressieve dans van de organen
   Je ervaart de unieke expressie en zijnskwaliteit (Yin) van de verschillende organen. Je ontdekt de complementaire kracht van de twee systemen: Botten en organen. B.v.b. de ribben beschermen de longen- de longen geven volume en steun aan de ribben.
   Verbinding van je handen en je hersenen in expressie
   
   
2. De dynamische dans van de spieren
   De (yang) kwaliteit van de spieren geeft je kracht in je dans, resilience en de vaardigheid om ruimte in te nemen. In verbinding met anderen komt dynamische speelsheid vrij. Je leert over de verschillende aspecten van de spieren, zoals de protagonist, antagonist en de ‘Bindingsfactor’ en hoe deze in relatie functioneren als coachingsmethode.
   
   
3. De vloeibare ritmische dans van de lichaamsvloeistoffen in zijn 9 aspecten
   De yin en yang-kwaliteiten van de lichaamsvloeistoffen brengen je verzachting, omhulling, verbinding, differentiatie in ritmes en expressie. Je creativiteit komt op stroom. De 9 aspecten zijn:
   Cellulair, intercellulair, synovial, arteriële bloed, capillairen/isorings, veneuze bloed, lymfe, craniosacraal en bindweefsel.
   
   
4. De speelse dans van het zenuwstelsel
   Bewustzijn in je zenuwstelsel geeft je de tools om jezelf in balans te brengen. Het gaat om de yin & yang integratie.
   Parasympathicus - Yin release
   Sympathicus - Yang release
   sensorische overprikkeling voorkomen
   release van fight, flight en freeze reacties en balans van adrenaline in je systeem.
   oefeningen voor Polyvagal release
   je zenuwstelsel en de verbinding met je hersenen - limbisch systeem, frontal lobe enzv.
   
   
5. De waarnemende dans van de zintuigen
   Bewust je ogen gebruiken om te zien, je tong om te proeven, je neus om te ruiken, je oren om te horen en je huid om te voelen.
   De zintuigen brengen je aandacht naar je gevoelswereld van binnen. Vanuit daar leer je de buitenwereld bewust waar te nemen en in verbinding te gaan. Dat verfijnt je onderscheidingsvermogen. (yin en yang integratie)
   
   
6. De subtiele dans van het energetische lichaam
   De kwaliteit van het energetische lichaam geeft je een gevoel van verbinding en eenheid met de universele krachten (yin & yang synthese). Je leert bewust je 7 chakra's waar te nemen in hun constante stroom. Het verbindt je met je subtiele levensenergie, ook wel prana genoemd en leert je op subtiele wijze met een ander te verbinden. Ook leer je je energieveld, ook aura genoemd, om te beschermen.
   Inherent aan het dansen met de energetische laag is het bewegen in het veld van liefde dat zich vanzelf opent.
   Inherent is ook het proces van heling en een 'in balans' komen door bewust energetisch met elkaar af te stemmen.